健康診断結果が帰ってきた！判定結果は、、、

総合判定D2⇛要精密検査！！！

初めてこんなに悪い結果をもらいましたorz

やはり年を取ったし、体重も増えてる。。。

本気でやってかないと！

途中でやめたら残された嫁と子供が。。。

健康診断結果の封筒と一緒に保険会社から年末調整の資料も届いて

もっと保険に入ったほうがいいかな。。。

って思いますね。

万が一のことがありますからね。

夕食を食べ過ぎるなら。。。

夕食は一日の楽しみだけど、

食べすぎてしまうのが問題。。。

そしてアイスがある日は必ずと行って夕食＋アイスを食べてしまう。

買わなきゃいいんだけど新商品の味は確認したい！

なのでアイスがある日は夕食を食べないというふうにする！

今日、そうしてみたらアイスだけでお腹が膨れた感じ！！！

これで今日は乗り越えられる。

ダイエット再開！

10月18日(金)は健康診断だったんですが、、、

結果はだめでした！

悪玉コレストロールもダメ出し、

中性脂肪もダメ！

そして尿酸値も8.5(基準7未満かな?)

それもこれも体重が108Kg台になったこと！

前よりも４Kg増えてる！！！

今度は本気でやらないけない。

二人目も生まれるし、子供を二人成人するまでは生きていないと。。。