年末なので一気に更新

2017/12/30の写真が撮れなかったので2017/12/31の分に同時に更新します。

朝食です。玉子サンドです。間には炒めたキャベツが入っています。シャキシャキして美味しいです。

昼食です。年越しそばを事前に食べました。毎年のことですが美味しいです。

夕食です。トマト鍋でした。野菜が美味しいくなっていいですね。

◆2017/12/30の結果
朝食:パン、玉子焼き
昼食:パスタ、ピザ
夕飯:鍋、ご飯×3

◆2017/12/31の結果
朝食:たまごサンド、バナナ
昼食:年越しそば
間食:アイス、苺大福
夕食:トマト鍋、ごはん
間食:アイス

体重:101.9Kg⇒2018/01/09の内容を見てください！
体脂肪:32.40%⇒2018/01/09の内容を見てください！

休み初日から飛ばしまくり！アクアトト岐阜に行きました。

アクアトト岐阜に行ってきました。。。

初日から遠出の家族サービスです。正直家族サービスと言いますが自分も楽しいのでサービスしている感じでないですね。ただ遊びに行っているだけですね。

ほかの施設が正月休みでやっていないなかやっていて本当に助かりました。
一日中テレビやYouTubeみて過ごすのはもったいないですからね。

朝食です。最近は野菜が高いのでこのパターンが定着しています。美味しいので問題ありません！！！

◆2017/12/29の結果
朝食:パン、玉子焼き、コーンスープ、バナナ
昼食:エビフライドッグ、玉子ロール
夕食:ちゃんぽん、唐揚げ、ビール

体重:102.9Kg⇒2017/12/30に更新
体脂肪:30.90%⇒2017/12/30に更新

明日から１０連休！やったぜ！

明日から１０連休です。嬉しすぎます！

今年はダイエットに失敗しましが仕事を頑張ったのでよしとします！！！

でも休みもあっという間に終わってしまうんでしょうね。。。

そんなの気にしたってしょうがない！ちゃんとリフレッシュしましょう！

朝食です。一番手前にあるのが明太子パンです。真ん中に明太子が集まっていたので明太子パンというよりもただのパンを食べてる印象が強かったです。

夕食です。ビーフシチューにパンをつけて食べました。唐揚げも美味しかったです。
パンに紛れていなり寿司が１個だけあります。わかりずらいですね。

夕食後の間食です。苺大福なんですが上にヘタが残っているが印象的だったので写真に撮りました！苺大福は美味しいですね。

◆2017/12/28の結果
朝食:明太子パン、チョコチップパン、玉子焼き
昼食:メンチカツ、玉子焼き、キャベツ、いなり寿司
夕食:ビーフシチュー、パン、唐揚げ×４、いなり寿司、納豆、ビール×２
間食:苺大福

体重:102.4Kg⇒102.0Kg 増加
体脂肪:31.40%⇒30.90% 減少

なぜか体脂肪が激減していますね。。。

体重も増加。。。どういう関係なんだろう。。。

あと１日！！！イケる！（なにが？ｗｗｗ）

あと１日です！！！やった！！！

ただ、、、来年の仕事がハードなのはわかります。

そこだけは憂鬱ですね。まぁ考えてしょうがないですね！！！

朝食です。玉子サンドは結構おいしいです。

夕食です。豚肉の鍋が美味しかったです。味はしょうゆ豚骨でした。

◆2017/12/27の結果
朝食:たまごサンド、ポタージュスープ
昼食:唐揚げ、玉子焼き、かぼちゃの煮物、キャベツ、ご飯
夕食:豚肉鍋、メンチカツ×２、納豆、めかぶ、ビール×２
間食:チーズケーキ、マフィンケーキ

体重:102.2Kg⇒102.4Kg 増加
体脂肪:32.30%⇒31.40% 減少

なぜか体脂肪が減少していく。

うーん。体重計が古いものだからちゃんと量れていないのかも。

来年は新しいものを買ってみたい。

あと二日。踏ん張らなくては！

あと二日ですね。。。ほかの人は明日から休みの人もいますね。

羨ましいです。ただ、私の場合は１月８日（月）も休みなので今回は結構長い休みになります。

朝食です。最近は野菜が高いのでこんな感じだそうです。玉子焼きの半生感がいいですね。

夕食です。帰りにスーパーに寄ったのでウィンナーとヒレカツを買ってきました。
ジャンク好きだからなぁ。。。とても美味しくてまた買おうと思ってしまったorz

◆2017/12/26の結果
朝食:パン、玉子焼き、コーンスープ、ヨーグルト
昼食:焼きそば、塩麻婆豆腐、玉子焼き、もやし炒め
夕食:ウィンナー、ヒレカツ、サラダ、炊き込みご飯、納豆、めかぶ、ビール×２
完食:プリン

体重:102.1Kg⇒102.2Kg 増加
体脂肪:32.40%⇒32.30% 減少

ちょっと増えましたね。食べた後のデザートは効きますね！

あと３日！頑張れば。。。正月休みです！

今日の月曜日を乗り切った！

あと３日！休みは何しようかな？だらだらするかそれともほかに何かするか。。。

迷っています！ただ、良い迷い！浮かれてる！！

朝食です。サラダがない代わりにヨーグルトとコーンスープがついています。

夕食です。塩麻婆豆腐なるものを食べました！個人的には赤い方がうれしいけど。
あと右側にあるのがチキンスープです。これは昨日のクリスマスチキンの残り物を使っています。豊田に来て毎年食べいます。美味しいですね。

◆2017/12/25の結果
朝食:パン、玉子焼き、コーンスープ
昼食:ハンバーグ、玉子焼き、かぼちゃの煮物、ご飯
夕食:塩麻婆豆腐、チキンスープ、ご飯、スパイシーフランク、納豆、めかぶ、ビール×２

体重:102.4Kg⇒102.1Kg 減少
体脂肪:32.60%⇒32.40% 減少

少しだけ減りました。しかし、少しずつの積み重ねが大事です！

クリスマスイブはスーパーは人がいっぱい。

クリスマスキチンを受け取りに駅前に散歩しに行きましたが、結構人がいて良かったです。

寂れてるよりも人がいたほうがいいですしね。

朝食です。今日はスープがポタージュスープでした。１年ぶりぐらいな気がしました。
バナナがないのでリンゴです。。。息子がバナナがイイと泣いておりました。

昼食です。オムライスで息子と同じです。妻のいたずらで何やら書かれています。

間食です。今日はクリスマスケーキも買ってきました。
これはローソンで売っていたものです。
チョコケーキの中にラズベリー的な果物のソースが入っていて美味しかったです。

夕食です。クリスマスチキンです！美味しかったですが昔みたいに完食できませんでした。
明日のお弁当などに入れてもらいます。

◆2017/12/24の結果
朝食:パン、玉子焼き、ポタージュスープ、リンゴ
昼食:オムライス
間食:クリスマスケーキ
夕食:クリスマスキチン、ポテト、サラダ、クリスマスケーキ

体重:102.4Kg⇒102.4Kg 変化なし
体脂肪:32.40%⇒32.60% 増加

体脂肪だけ増えました。珍しいかも。

それにしてもなんでここまで増えたのか。。。

土曜日は東山動植物園に行きました！冬はやっぱり人は少ないです。

冬の東山動植物園に行ってきました。

人が全然いませんでした。やっぱりみんな春or夏or秋に行くんだね。

でも人がいなかったのスムーズに見れました。

朝食です。いつもの食事ですね。コーンスープも意外といいものです。

昼食です。奥さんが作ってくれたお弁当でした。鶏肉が美味しかったです。
唐揚げではなく青のりをまぶして焼いた鶏肉です。

夕食です。うどんは１．５玉でした。稲荷寿司も合わせると結構な糖質ですね。。。

◆2017/12/23の結果
朝食:パン、目玉焼き、コーンスープ
昼食:稲荷寿司、鶏肉、玉子焼き、かぼちゃの煮物
間食:アイス、ミルクティー
夕食:うどん、稲荷寿司
間食:アイス

体重:102.3Kg⇒102.4Kg 増加
体脂肪:32.40%⇒32.40% 変化なし

体重が少し増えました。。。運動したから結構食べても増えなかったみたいですね。

休みの日。ほかの人は仕事だけど休んだ日は不安な気持ちになります。

不安な気持ちになる。。。仕事を首にならないかとか。。。

完全な社畜だな。

朝食です。とても美味しかったです。

昼食です。かつ丼です！！！仕上げの玉子を載せて温めるは私がやりました！
だから失敗しています！

◆2017/12/22の結果
朝食:パン、目玉焼き、コーンスープ
間食:バナナ
昼食:かつ丼
間食:アイス
夕食:シーフードサラダ、ポトフ、辛味チキン、ミラノ風ドリア

体重:103.0Kg⇒102.3Kg 減少
体脂肪:32.70%⇒32.40% 減少

なぜか減ってる。。。夕食のサラダかな。

木曜日は終了。明日は休みにしました。

金曜日はちょっと用事ができたので休むことにしました。

それにしてもそうすると木曜日が終わったのであと仕事は４日だけ。

うれしい！！！

朝食です。玉子サンドでした。具がいっぱいでよかったです！

夕食です。豪華です！久しぶり味噌煮込みうどん食べました！
家で作るものは麺が柔らかくて良かったです。

◆2017/12/21の結果
朝食:たまごサンド、ヨーグルト
昼食:さんま、玉子焼き、野菜炒め、キャベツ、ご飯
間食:お菓子
夕食:味噌煮込みうどん、とんかつ、ごはん、納豆、めかぶ、ビール×２

体重:102.2Kg⇒103.0Kg 増加
体脂肪:32.20%⇒32.70% 増加

あれ？？？なぜに増加？ってわかってるけど。。。

水曜日を乗り越えた。。。あと６日がんばれば。。。

なんとか水曜日を乗り越えた。。。」

あと６日。。。なんとか乗り越えなくては！

朝食です。おしゃれパンは１本まるまるもらったのでしばらく続いています。
美味しいので毎日でもかまわない！

夕食です。エビチリならぬ鶏チリだそうです。美味しいのでご飯お替りしてしまったorz

◆2017/12/20の結果
朝食:パン、玉子焼き、ヨーグルト
昼食:牛肉炒め物、玉子焼き、かぼちゃの煮物、ゆかりご飯
間食:どら焼き
夕食:鶏チリ、キャベツ、しらすご飯×２、納豆、めかぶ、ビール
間食:アイス

体重:102.1Kg⇒102.2Kg 増加
体脂肪:31.60%⇒32.20% 増加

両方増加は久しぶりな気がする。

このままお正月突入だ！

火曜日はなんか疲れるなぁ。

火曜日は疲れるようになっているのだろうか？

とにかく疲れる。。。皆、本気モードで動き出すからなのかね？

朝食です。ウィンナーがおしゃれです。野菜はツナが和えられています。
自分が生の野菜だと残すので奥さんが作ってくれました。ありがたい。

夕食です。ビーフシチューでした！なんか１年ぶりぐらいです。
意外と食べないですね。カレーと似てるからでしょうか？

◆2017/12/19の結果
朝食:サラダ、玉子焼き、パン、バナナ
昼食:キチンロール、玉子焼き、かぼちゃの煮物、ご飯
間食:クッキー、どら焼き
夕食:ビーフシチュー×２、玉子サラダ、ご飯、納豆、めかぶ、ビール

体重:101.7Kg⇒102.1Kg 増加
体脂肪:32.90%⇒31.60% 減少

増えた。。。ビーフシチューをお替りしたのがダメだったか。。。

今年、出勤は１０日もない！

仕事が１０日もないのにビックリ！

早いなぁ。ただ、まだ１０日もあるとも言える。。。

早く正月休みになって欲しい。

朝食です。おしゃれパン！味はメープルでした。

夕食です。すき焼きのような鍋でした。肉は貰いものです。ありがとうございます。

◆2017/12/18の結果
朝食:サラダ、玉子焼き、パン
昼食:ミートボール、玉子焼き、キャベツ、かぼちゃ、ご飯
間食:お土産お菓子
夕食:牛肉鍋、ご飯、納豆、めかぶ、ビール
間食:ビール、クッキー、アイス

体重:101.8Kg⇒101.7Kg 減少
体脂肪:31.80%⇒32.90% 増加

少し減りました。いいことです。

しかし、これは正月に間に合わないね。。。

日曜日は散歩だけしました。

豊田駅付近を散歩しましたが結構人がいました。

Kitaraも人がいるみたいでよかったです。

昼食です。唐揚げカレーにしました。カレーはレトルトで唐揚げは総菜です。
とても美味しい組み合わせです！デブ飯ですが。。。

夕食です。ミートソースは手作りです。美味しかったです。豆乳スープは不思議な味がしました。

◆2017/12/17の結果
朝食:サラダ、ウィンナー、目玉焼き、パン×２、カレーパン、キウイ、バナナ
昼食:カレーライス、唐揚げ×３
間食:アイス
夕食:ミートパスタ、豆乳スープ、鶏のコリコリ焼き

体重:101.6Kg⇒101.8Kg 増加
体脂肪:31.90%⇒31.80% 減少

増えましたよ！そりゃ増えるよね！！

orz

明治村に行ってきました。

明治村に蒸気機関車を見に行きました。

といっても見せれる写真がないorz

展示物ですごいなと思ったのがこれです。

明治天皇御料車

窓からしか見えませんでしたが、室内はとても豪華でした。

現代でも通用する豪華さです。

そのほかにもいろいろ見ましたが広い！

あと夜はイルミネーションがきれいみたいです。

夜も面白そうです。

◆2017/12/16の結果
朝食:サラダ、目玉焼き、トマト、パン、ヨーグルト
昼食:チーズカレーきしめん
夕食:豆乳ごま鍋、餃子、サラミ

体重は外出中につき量っていません。

トミカ博inNAGOYAに行ってきました！

トミカ博inNAGOYAに行ってきました。

初日（12/15(金))のオープン前30分前につくようにいきましたが、、、

かなり並んでいましたorz

オープンした直後、ほとんどの人が向かったアトラクションはトミカ組み立て工場。
部品を組み合わせてトミカを作れるので人気みたいです。
作れるのは下記の三つ。

• 三菱ランサーエボリューションⅣ
• メルセデスベンツ
• 日産 NV350 キャラバン

私たちが作ったのはこれ。

日産 NV350 キャラバンです。

祭って文字がなんか面白いです。

待ち時間がかかるのは、１．メルセデスベンツ、２．日産 NV 350 キャラバン、３．三菱ランサーエボリューションⅣでした。
ベンツはやっぱり人気みたいです。

◆2017/12/15の結果
朝食:パン×2、目玉焼き
昼食:バーガーキングセット
夕食:ホエー豚の照り焼き、サーモンの生春巻き、エビの生春巻き、いなり寿司

外出しているので体重は不明です。

まじめに仕事しました！お腹が空きました。

今日はまじめに仕事した気がする。

いつもまじめにやっていないのかと言われるとあれだが。。。

金曜日は休みなので心晴々です！


朝食です。珍しく玉子サンドでした。具がいっぱい詰まっていて美味しいけど食べづらいので一枚づつ食べました。












夕食です。唐揚げは総菜屋さんで買いました。気持ちが盛り上げって６個も食べてしまったorz












◆2017/12/14の結果
朝食:トマト、たまごサンド
昼食:餃子、玉子焼き、にんじん、小松菜、ご飯
夕食:からあげ×６、ぶりの塩焼き、カボチャの煮物、みそ汁、ビール

体重:101.2Kg⇒101.6Kg 増加
体脂肪:32.40%⇒31.90% 減少

唐揚げの数が多かったかorz

今日はおとなしめに。。。できないかorz

最近はビール飲んでゆっくりするのがいいです。

年末に向けて仕事が忙しくなっています。

そうなると家に帰ってビール飲みながらYouTube見るのが楽しみなっちゃいました。

なんか明日のことを忘れられていいです。

朝起きるとうつな感じですけど。

朝食です。玉子焼きの下にウィンナーが隠れています。朝からお肉もいい！！












夕食です。キムチ雑炊を久々に食べました。寒い日は鍋物はなんでも美味しいですね。

◆2017/12/13の結果
朝食:サラダ、ウィンナー、パン、バナナ
昼食:エビフライ、チキンステーキ、玉子焼き、キャベツ、ご飯
夕食:キムチ雑炊、納豆、めかぶ、ビール
間食:えびせん

体重:101.8Kg⇒101.2Kg 減少
体脂肪:31.30%⇒32.40% 増加

お酒飲んで、お菓子食べても体重減っている。。。

相変わらず不思議だ。。。

寒い。完全に冬ですね。

本当に寒いです。完全に冬になりました。

そりゃ１２月ですしね。

部屋の中でもジャンパーなど厚着して過ごしています。

朝食です。パンがおしゃれパンです。日々レベルが上がっている感じです。












夕食です。キチンステーキにかかっているホワイトソースが美味しかったです。












◆2017/12/12の結果
朝食:サラダ、パン、ゆで卵、バナナ
昼食:餃子、玉子焼き、ご飯
夕食:チキンステーキ、ウィンナー、エビフライ、野菜ソテー、納豆、めかぶ、ビール
間食:くずもち×２

体重:101.5Kg⇒101.8Kg 増加
体脂肪:31.50%⇒31.30% 減少

増えました。寒いとビール飲みたくなるのはなんででしょうね？

酒で体を温める感じでしょうか？

仕事開始。。。早く正月休みなっておくれ。。。

フリーランスは会社員じゃないので休みなんてないですが。。。

やはり正月は休みたい！今週も含めて３週間ですかね。。。長いなぁ。

朝食です。普段の食事にトマトが追加されています！












夕食です。揚げ出し豆腐が美味しかったです。豚肉の味付けは塩コショウだけです。












◆2017/12/11の結果
朝食:サラダ、目玉焼き、トマト、パン、バナナ
昼食:おにぎり×2、豚とトマトの煮物、キウイ
夕食:上げだし豆腐、豚肉、みそ汁、炊き込みご飯、納豆、めかぶ
間食:アイス

体重:101.9Kg⇒101.5Kg 減少
体脂肪:29.90%⇒31.50% 増加

減りました。。。よくわからないですが。

正月休みの体重増加に備えて減ってほしい！

愛知航空ミュージアムに行ってきました。

日曜日は普段と同じ休日でした。

家族で愛知航空ミュージアムに行ってきました。

実物の飛行機や１００台もある模型もありました。

３０分もあれば回れますので帰りにエアポートウォークでお買い物する時間もあります。
行ってみたこともない人は一度行ってみたほうがいいともいます。年末もやっているみたいです。

昼食です。エアポートウォークで食べました。丸亀製麺の新商品です。。。
最初はカニ玉あんあけうどんにしようとしたんですが、高かったので５０円ほど安い肉あんかけうどんにしました。

夕食です。疲れたので冷凍ちゃんぽんです。結構おいしかったです。
パンは金曜日に買ったものでダメになる前に食べておこうと思って食べました。

◆2017/12/10の結果
朝食:サラダ、ライスバーガー、目玉焼き、パン、ヨーグルト、キウイ
昼食:肉あんかけうどん、とり天、野菜かき揚げ
間食:パン
夕食:冷凍ちゃんぽん、チーズフランパン

体重:100.9Kg⇒101.9Kg 増加
体脂肪:32.60%⇒29.90% 減少

出先。土曜日はいろいろあったけど詳細は書けないorz

出先なので記載はなし。


朝食です。出かけるのでシンプルかつお腹が空かないように量があります。

◆2017/12/09の結果
朝食:パン×2、目玉焼き×2
間食:ワッフル
昼食:寒ブリ丼、そば
夕食:ごちそう