月曜日だからか凄い疲れた。
◆2017/06/27の結果
朝食:サラダ、パン、ヨーグルト、バナナ
昼食:おにぎり×2、味噌汁、リンゴ
間食:お菓子、カフェオレ
夕食:ミートボール入りトマトスープ、納豆、めかぶ
間食:プリン
体重:100.9Kg⇒100.2Kg 減少
体脂肪:29.50%⇒31.50% 増加
やはりいつもの食事量になったら体重が減り始めた。
今週末は、ごちそうを食べる機会はないからまた前の体重までは戻したい。
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太るとわかっていても夜アイスはやめられないかもしれない。 なぜなら、新商品が出るからだ！！ 今日は、 ハーゲンダッツ バナナショコラータ を食べました。 美味しかった。。。 ◆2017/06/27の結果 朝食:サラダ、パン、ヨーグルト、バナナ 昼食:おにぎり×2、玉...
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出先なので記載はなし。 朝食です。出かけるのでシンプルかつお腹が空かないように量があります。 ◆2017/12/09の結果 朝食:パン×2、目玉焼き×2 間食:ワッフル 昼食:寒ブリ丼、そば 夕食:ごちそう -
お昼のラーメンのセットだったのが痛かった。 また１００Kg越えてもうたorz まぁ昨日はあまり動いていないのもあるけど。 今日は、食べるのを控えよう。 ◆2017/09/30の結果 朝食:サラダ、玉子焼き＆チーズ、バナナ 昼食:ラーメン、餃子、チャーシュー飯 ...
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