朝からピザで美味しかった。
キウイはちゃんと柔らかくなったものを食べるとおいしい！
◆2017/06/21の結果
朝食:ピザ、サラダ、バナナ
昼食:おにぎり、味噌汁、キウイ
間食:カフェオレ、お菓子
夕食:赤からうどん、ウィスキー、納豆、めかぶ
間食:デザート
体重:100.8kg⇒99.8kg 減少
体脂肪:29.50%⇒30.60% 増加
夜のお酒は糖質制限でも紹介されていたウィスキー。
焼酎は酔いやすいので、これを選んでみた。
それにしても体重は減ったけど、体脂肪が一気に増えた。
痩せるときの仕組みはどうなっているか気になった。
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太るとわかっていても夜アイスはやめられないかもしれない。 なぜなら、新商品が出るからだ！！ 今日は、 ハーゲンダッツ バナナショコラータ を食べました。 美味しかった。。。 ◆2017/06/27の結果 朝食:サラダ、パン、ヨーグルト、バナナ 昼食:おにぎり×2、玉...
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出先なので記載はなし。 朝食です。出かけるのでシンプルかつお腹が空かないように量があります。 ◆2017/12/09の結果 朝食:パン×2、目玉焼き×2 間食:ワッフル 昼食:寒ブリ丼、そば 夕食:ごちそう -
お昼のラーメンのセットだったのが痛かった。 また１００Kg越えてもうたorz まぁ昨日はあまり動いていないのもあるけど。 今日は、食べるのを控えよう。 ◆2017/09/30の結果 朝食:サラダ、玉子焼き＆チーズ、バナナ 昼食:ラーメン、餃子、チャーシュー飯 ...
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