意外と体重増えなかった

週末の夕食も食べすぎた。

特にポテトサラダ。炭水化物の塊なのに。

久しぶりに食べたからとても美味しかった。

◆2017/07/09の結果
朝食:サラダ、ピザ、ヨーグルト、パン
昼食:チキン×3、ポテト
間食:キウイ、ハーゲンダッツ
夕食:ごはん、ポテトサラダ×２、生春巻き、鶏肉、鶏肉サラダ

体重:99.00Kg⇒99.40Kg 増加
体脂肪31.50%⇒28.70% 減少

意外と体重増えなかった。

土曜日や日曜日は結構歩き回ったからかも。

食べても歩き回れば、そんなに心配しなくてもいいかも。