間食が多かった日。。。

間食が多かった日。

いろんな人がお土産を配ってました。

意外と皆、土日で遠出するんだなぁ。

うらやましい。

◆2017/07/25の結果
朝食:サラダ、パン、目玉焼き、養命酒
昼食:おにぎり×2、味噌汁、リンゴ
間食:お土産お菓子
間食:みかんゼリー、アサイーアンドルイボスティー
夕食:チキン、野菜炒め、納豆、めかぶ、ルイボスティー
間食:低糖質アイス、チューハイ

体重:98.45Kg⇒97.95Kg 減少
体脂肪:30.80%⇒30.70% 減少

間食がよかったのか、
それとも夕飯の低糖質な食事がよかったのか
どっちなのかは謎ですが、痩せました。

それにしても夕食後に低糖質アイス食べても太らないとは。。。

シャトレーゼのアイスはすごいな。