コンビニで買いすぎた。

朝食から昼食後の間食まではいつもの感じなんですが、

夕食が豪華です。

まぁ、コンビニ弁当なんですが。

久しぶりにコンビニ弁当を買うのでテンション上がって

ダイエットのことを忘れてコンビニ総菜を３つ買ってしまった！

やっぱりジャンクなものはいいね。

◆2017/08/11の結果
朝食:サラダ、パン、玉子焼き、バナナ
昼食:ごはん、唐揚げ×3、玉子焼き、人参シリシリ
間食:ピーチルイボスティー、みそまん
夕食:揚げ鳥、旨辛チキン、コロッケ、かき揚げそば
間食:カロリーコントロールアイス

体重:97.70Kg⇒98.10Kg 増加
体脂肪:31.10%⇒31.50% 増加

ジャンクなものは体重増加が凄いな。

これから盆休みが始まるのでどれだけ体重増加を抑えれるか検討します。