夕食後、すごい空腹感。。。乗り越えられなかったorz

夕食後、なぜかやたらおなかが空いて困った。

しょうがないので、あまりもので取っておいた

どら焼きと、あんぱん、パンを食べることに。

突然起きる空腹はなんだろう？

これを我慢していれば痩せれたのかな？

◆2017/08/19の結果
朝食:メロン、ぶどう、バナナ
昼食:カレーうどん、とり天×2
間食:季節のパフェ
夕食:ゴーヤーチャンプルー、納豆、めかぶ
間食:どら焼き1/2、あんぱん1/2、パン

体重:99.65Kg⇒99.25Kg 減少
体脂肪:29.10%⇒30.20% 増加

とりあえず体重減少。

この調子でいこう！