鳥づくしから豚づくしになりました。
久しぶりに豚肉たべたから美味しくて良かったです。
何にしても偏ってるなぁ。
今日の食事はどうなるんだろう。。。
◆2017/09/19の結果
朝食:サラダ、玉子焼き、チーズパン
昼食:ハンバーグ、玉子焼き、カボチャの煮物、ゆかりご飯
間食:お菓子
夕食:豚肉とカボチャの炒め物、ヒレカツ×２、納豆、めかぶ
体重:98.80Kg⇒98.75Kg 減少
体脂肪:31.20%⇒32.30% 増加
50g減りました。
増えなければOK!
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太るとわかっていても夜アイスはやめられないかもしれない。 なぜなら、新商品が出るからだ！！ 今日は、 ハーゲンダッツ バナナショコラータ を食べました。 美味しかった。。。 ◆2017/06/27の結果 朝食:サラダ、パン、ヨーグルト、バナナ 昼食:おにぎり×2、玉...
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出先なので記載はなし。 朝食です。出かけるのでシンプルかつお腹が空かないように量があります。 ◆2017/12/09の結果 朝食:パン×2、目玉焼き×2 間食:ワッフル 昼食:寒ブリ丼、そば 夕食:ごちそう -
お昼のラーメンのセットだったのが痛かった。 また１００Kg越えてもうたorz まぁ昨日はあまり動いていないのもあるけど。 今日は、食べるのを控えよう。 ◆2017/09/30の結果 朝食:サラダ、玉子焼き＆チーズ、バナナ 昼食:ラーメン、餃子、チャーシュー飯 ...
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