久しぶりに休みで家にいたので
飲んでいました。。。３本ほど。。。
そしたら大変なことになってしまいました。
増えました。かなり増えましたorz
とくにいうことはないですが、
ビールと一緒にお菓子を食べたのがいかんのかな？
◆2017/09/23の結果
朝食:サンドイッチ、コーンスープ、カフェオレ
昼食:天丼、みそ汁
間食:モンブラン
間食:ビール、お菓子
夕食:あじフライ、ピザ、ビール×２
体重:98.85Kg⇒100.1Kg 増加
体脂肪:30.80%⇒31.20% 増加
増えましたorz
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太るとわかっていても夜アイスはやめられないかもしれない。 なぜなら、新商品が出るからだ！！ 今日は、 ハーゲンダッツ バナナショコラータ を食べました。 美味しかった。。。 ◆2017/06/27の結果 朝食:サラダ、パン、ヨーグルト、バナナ 昼食:おにぎり×2、玉...
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出先なので記載はなし。 朝食です。出かけるのでシンプルかつお腹が空かないように量があります。 ◆2017/12/09の結果 朝食:パン×2、目玉焼き×2 間食:ワッフル 昼食:寒ブリ丼、そば 夕食:ごちそう -
お昼のラーメンのセットだったのが痛かった。 また１００Kg越えてもうたorz まぁ昨日はあまり動いていないのもあるけど。 今日は、食べるのを控えよう。 ◆2017/09/30の結果 朝食:サラダ、玉子焼き＆チーズ、バナナ 昼食:ラーメン、餃子、チャーシュー飯 ...
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