これ以上増えたら、本格的な食事制限をしないといけない気がする。
ビールと鶏肉だと増えないということは、
やはりビールとお菓子の組み合わせがいかんのか。
◆2017/09/24の結果
朝食:サンドイッチ、ソイティー
間食:イチジクメロンパン
昼食:おにぎり×２、ウィンナー、知多牛ハンバーガー、玉子焼き、カボチャ
夕食:ザンギ、ビール×２
体重:100.1Kg⇒100.1Kg 変化なし
体脂肪:31.20%⇒30.10% 減少
取りえず変化なし。
今日も増えないようなものを食べないと
と言いつつ朝から糖質が多いパンだったんだよなぁorz
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太るとわかっていても夜アイスはやめられないかもしれない。 なぜなら、新商品が出るからだ！！ 今日は、 ハーゲンダッツ バナナショコラータ を食べました。 美味しかった。。。 ◆2017/06/27の結果 朝食:サラダ、パン、ヨーグルト、バナナ 昼食:おにぎり×2、玉...
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出先なので記載はなし。 朝食です。出かけるのでシンプルかつお腹が空かないように量があります。 ◆2017/12/09の結果 朝食:パン×2、目玉焼き×2 間食:ワッフル 昼食:寒ブリ丼、そば 夕食:ごちそう -
お昼のラーメンのセットだったのが痛かった。 また１００Kg越えてもうたorz まぁ昨日はあまり動いていないのもあるけど。 今日は、食べるのを控えよう。 ◆2017/09/30の結果 朝食:サラダ、玉子焼き＆チーズ、バナナ 昼食:ラーメン、餃子、チャーシュー飯 ...
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