スーパーの総菜を食べすぎました。

夕食を食べすぎました。

ささみチーズは、スーパーの総菜なんですが結構おいしかった！

そうすると残念な結果になります。

体重が増えました。

◆2017/10/23の結果
朝食:サラダ、パン、玉子焼き、バナナ
昼食:チャーハン、漬物、かぼちゃの煮物
夕食:小ハンバーグ×２、ささみチーズ×４、かぼちゃ、みそ汁、めかぶ、納豆

体重:99.75Kg⇒100.1Kg 増加
体脂肪:31.40%⇒32.70% 増加

体脂肪も増えているので、明日は体重減るかな。