バナナおかわりしました。

夕飯でご飯を食べない代わりにバナナを食べました。

バナナは美味しいですよね。

だからバナナをおかわりしましたorz

夕食を低糖質にするのはいいんですが、

食べた感じがしないんですよね。

困った。胃を小さくするしかないのかねぇ。。。

◆2017/10/25の結果
朝食:サラダ、パン、玉子焼き、バナナ
昼食:筑前煮、ササミフライ、玉子焼き、ゆかりご飯
夕食:サーモンフライ×２、筑前煮、スパムと油揚げの炒め物、納豆、めかぶ
間食:バナナ×３

体重:100.4Kg⇒99.85Kg 減少
体脂肪:31.00%⇒32.70% 増加

減りました。本当になんでだろうとしか言えないorz

夜はお腹が空くぐらいにしたらいいんでしょうかね。