飲み会でした。

通常の食事が始まったと思ったら飲み会でしたorz

前々から決まっていたので、

気分が乗らなくて断ろうかなと思ったけど

約束は守らないといけないので行ってきました。

行ったらまぁ飲みすぎました。

◆2017/10/04の結果
朝食:サラダ、玉子焼き、パン
昼食:スパムおにぎり×３、玉子焼き＆チーズ、カボチャの煮物
夕食:飲み会

体重:99.30Kg⇒99.75Kg 増加
体脂肪:31.50%⇒30.50% 減少

ただ、増えたのが少しでよかったです。

これなら今日取り戻せるかも。