今日は贅沢に夕食にチキンカツを買って帰ったら
刺身サラダが用意してありました！
豪華な夕食になりました。
それを反映して体重が増えました。
◆2017/10/05の結果
朝食:サンドイッチ
昼食:おにぎり×２、玉子焼き、ウィンナー
夕食:刺身サラダ、エビの唐揚げ、チキンカツ、ビール、納豆、めかぶ
間食:バナナ
体重:99.75Kg⇒99.90Kg 増加
体脂肪:30.50%⇒32.00% 増加
結構増えましたねorz
でもあきらめない。
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太るとわかっていても夜アイスはやめられないかもしれない。 なぜなら、新商品が出るからだ！！ 今日は、 ハーゲンダッツ バナナショコラータ を食べました。 美味しかった。。。 ◆2017/06/27の結果 朝食:サラダ、パン、ヨーグルト、バナナ 昼食:おにぎり×2、玉...
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出先なので記載はなし。 朝食です。出かけるのでシンプルかつお腹が空かないように量があります。 ◆2017/12/09の結果 朝食:パン×2、目玉焼き×2 間食:ワッフル 昼食:寒ブリ丼、そば 夕食:ごちそう -
お昼のラーメンのセットだったのが痛かった。 また１００Kg越えてもうたorz まぁ昨日はあまり動いていないのもあるけど。 今日は、食べるのを控えよう。 ◆2017/09/30の結果 朝食:サラダ、玉子焼き＆チーズ、バナナ 昼食:ラーメン、餃子、チャーシュー飯 ...
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