夜たい焼きもやっぱり。。。

夜にたい焼きを食べてもうた。
夜にデザートを食べる習慣をやめたほうがいいかもしれない。

◆2017/06/30の結果
朝食:サラダ、パン、玉子焼き、バナナ
昼食:酢豚丼、みそ汁
間食:カフェオレ
夕食:豚肉と茄子のうどん、納豆、めかぶ
間食:たい焼き（カスタードクリーム）

体重:99.85Kg⇒99.95Kg 増加
体脂肪:29.70%⇒31.80% 増加

今日は、朝から頭痛が酷くおなかの調子もよくない。
年取ったからなのか最近、体調がすぐれない。
無理したら体が病気になりそうな感じがするのでお休みにした。