夜お腹が空いたので食べすぎた。

お昼は前日とほぼ同じです。

オレンジを久しぶりに食べたけど美味しかった。

夕食のカツ煮だけでは足りなかったので、チューハイ、カロリーコントロールアイス、バナナ1/2を追加してしまった。。。

◆2017/07/22の結果
朝食：サラダ、玉子焼き、パン、バナナ
昼食:おにぎり×2、ワンタンスープ、オレンジ
間食:ボーロ
夕食:カツ煮、納豆、めかぶ、チューハイ×２、カロリーコントロールアイス、バナナ1/2

体重:98.55Kg⇒98.75Kg 増加
体脂肪:29.60%⇒30.60% 増加

夕飯、多く食べれば増加しますわ。

増えたけど、98Kg台だから徐々にへってきているかも。

でもここまで減ってからの週末。。。

いつになったら痩せるのやら。