体重が本当に減らない。焦ると負けかな？

本当に暑かった。

太っていると暑い日はどこにも出たくない。

汗かくし、臭いしで。仕事だから出ないとしょうがないけど。
困ったものです。

夕食の豆乳野菜スープは美味しかった。

◆2017/07/11の結果
朝食:サンドイッチ、野菜スープ、バナナ、養命酒
昼食:おにぎり×2、ミニサラダ、唐揚げ、味噌汁
夕食:豆乳野菜スープ、納豆、めかぶ、養命酒
間食:大人のパピコ1/2

体重:99.10Kg⇒99.50Kg 増加
体脂肪:31.40%⇒30.90% 減少

増えてる。。。

やはり夜アイスがいかんのかね？

夜はやはり低糖質な食事に徹底したほうがやせるのか？