少し太った。。。

早めに帰れたので夕飯が食べれた。

早く帰らないとだめだね。

仕事中もなんか頭がぼんやりして作業あまり進まなかったし。

◆2017/07/20の結果
朝食:野菜スープ、サンドイッチ、バナナ、養命酒
昼食:おにぎり×２、メンチカツ、玉子焼き、みそ汁
間食:アサイーアンドルイボスティー
夕食:天ぷら×３、納豆、めかぶ、チューハイ
間食:カロリーコントロールアイス

体重:99.05Kg⇒99.10Kg 増加
体脂肪:27.80%⇒28.60% 増加

体重、体脂肪ともに増加！！！

夕飯分なのかね？よくわからないけど。

そんなに増えなくてよかったけど、99Kgキープする形になっているなぁ。

何かして体重を減らさなくては。

早く帰れた日は、ストレッチをするようにしてみようかな。