お昼のゴーヤーと茄子の肉詰めは美味しかった。
おにぎりも実際は、いろんな味がついています。
スーパーで売ってるチキンライスの素等で炊き込んだご飯でおにぎりにしています。
◆2017/07/27の結果
朝食:サラダ、パン、玉子焼き、バナナ
昼食:おにぎり×２、ゴーヤーと茄子の肉詰め、玉子焼き
間食:アサイーアンドルイボスティー
夕食:豆腐サラダ、ブリ大根、納豆、めかぶ、糖質制限プリン、チューハイ
体重:98.45Kg⇒98.00Kg 減少
体脂肪:30.50%⇒29.70% 減少
今日も減少！
夕飯の豆腐サラダがよかったです。
なんだかんだで満腹感がありました。
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太るとわかっていても夜アイスはやめられないかもしれない。 なぜなら、新商品が出るからだ！！ 今日は、 ハーゲンダッツ バナナショコラータ を食べました。 美味しかった。。。 ◆2017/06/27の結果 朝食:サラダ、パン、ヨーグルト、バナナ 昼食:おにぎり×2、玉...
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出先なので記載はなし。 朝食です。出かけるのでシンプルかつお腹が空かないように量があります。 ◆2017/12/09の結果 朝食:パン×2、目玉焼き×2 間食:ワッフル 昼食:寒ブリ丼、そば 夕食:ごちそう -
お昼のラーメンのセットだったのが痛かった。 また１００Kg越えてもうたorz まぁ昨日はあまり動いていないのもあるけど。 今日は、食べるのを控えよう。 ◆2017/09/30の結果 朝食:サラダ、玉子焼き＆チーズ、バナナ 昼食:ラーメン、餃子、チャーシュー飯 ...
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