頭痛が治らなかったけど、少し遠出しました。
といっても大きなイオンに行っただけなんだけど。
帰りにおなかが空いたので『トクホ コカコーラ プラス』。
お昼にラーメン食べたので脂肪の吸収を穏やかにしようかなと。
無駄なあがきだけど、気分は良くなるからOK！
◆2017/07/02の結果
朝食:サラダ、パン、玉子焼き、バナナ
昼食:博多ラーメン、ライス、餃子
間食:トクホ コカコーラ プラス
夕食:鶏肉のトマトスープ、納豆、めかぶ
間食:カロリーコントロールアイス
体重:100.8Kg⇒100.1Kg 減少
体脂肪:30.70%⇒30.60% 減少
とりあえず、体重・体脂肪ともに減少。
夜にカロリーコントロールアイスも食べてるのに。。。
考えられることと言ったら夕食が早かったこと。
いつもよりも1時間早い18時に食べたからかも。
週末は、早めに食べるように変えてみる。
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太るとわかっていても夜アイスはやめられないかもしれない。 なぜなら、新商品が出るからだ！！ 今日は、 ハーゲンダッツ バナナショコラータ を食べました。 美味しかった。。。 ◆2017/06/27の結果 朝食:サラダ、パン、ヨーグルト、バナナ 昼食:おにぎり×2、玉...
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出先なので記載はなし。 朝食です。出かけるのでシンプルかつお腹が空かないように量があります。 ◆2017/12/09の結果 朝食:パン×2、目玉焼き×2 間食:ワッフル 昼食:寒ブリ丼、そば 夕食:ごちそう -
お昼のラーメンのセットだったのが痛かった。 また１００Kg越えてもうたorz まぁ昨日はあまり動いていないのもあるけど。 今日は、食べるのを控えよう。 ◆2017/09/30の結果 朝食:サラダ、玉子焼き＆チーズ、バナナ 昼食:ラーメン、餃子、チャーシュー飯 ...
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