お茶の飲みすぎ？

いつも食べているものを書いているが、書いていないことがある。

それは水やお茶、コーヒーなどのカロリーがない飲み物は書いていない。

◆2017/08/03の結果
朝食:サラダ、パン、玉子と野菜炒め、バナナ
昼食:おにぎり×２、ハンバーグ、ポテト、味噌汁
間食:ピーチルイボスティー
夕食:豚の生姜焼き、豚汁、黒豆プリン、養命酒

体重:97.65Kg⇒98.15Kg 増加
体脂肪:28.20%⇒30.90% 増加

書くと結構な行になるのでそもそも記録を取っていない。

今回体重が増えたけど、原因は紙パックの緑茶1Lを夜に飲んだからでは？と疑っているのです。

明日まで様子見ですね。