食べすぎましたね。。。
ビールはストレス解消でいいのですが。。。
タガが外れちゃいました！
いやぁー、困ったねw
◆2017/09/11の体重
朝食:パン、玉子焼き
昼食:エビ天丼
間食:バナナ、ビール×２
夕食:海老カツ、カレー、タコ天×２、チューリップ×３、インドカレー、パン×２
体重:98.80Kg⇒99.10Kg 増加
体脂肪:30.70%⇒29.20% 減少
順調に増えてます！
今日から平日なので抑えめに行きましょう！
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太るとわかっていても夜アイスはやめられないかもしれない。 なぜなら、新商品が出るからだ！！ 今日は、 ハーゲンダッツ バナナショコラータ を食べました。 美味しかった。。。 ◆2017/06/27の結果 朝食:サラダ、パン、ヨーグルト、バナナ 昼食:おにぎり×2、玉...
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出先なので記載はなし。 朝食です。出かけるのでシンプルかつお腹が空かないように量があります。 ◆2017/12/09の結果 朝食:パン×2、目玉焼き×2 間食:ワッフル 昼食:寒ブリ丼、そば 夕食:ごちそう -
お昼のラーメンのセットだったのが痛かった。 また１００Kg越えてもうたorz まぁ昨日はあまり動いていないのもあるけど。 今日は、食べるのを控えよう。 ◆2017/09/30の結果 朝食:サラダ、玉子焼き＆チーズ、バナナ 昼食:ラーメン、餃子、チャーシュー飯 ...
運動器具を買ってみては、どうでしょう。
返信削除コメントありがとうございます。
削除なかなか体重も減らないので運動器具も必要かもしれませんね。
運動器具も調べてみます。