いつもの食事ですね。
夕食の牛肉と野菜クリーム煮が美味しかったです。
スパゲッティのソースは、昨日の鶏肉のトマト煮の余りを使っています。
◆2017/09/05の結果
朝食:サラダ、パン、玉子焼き、バナナ
昼食:スパゲッティ、鶏肉
夕食:牛肉と野菜のクリーム煮、納豆、めかぶ、ビール
間食:ウナギパイ
体重:97.50Kg⇒98.00Kg 増加
体脂肪:31.40%⇒30.60% 減少
突然、500g増えました！
なぜだ！
考えられるのはスパゲッティかなぁ。
糖質だらけと言ったらそれぐらいしかない。
そばスパゲッティにしたらいいのかねぇ？
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太るとわかっていても夜アイスはやめられないかもしれない。 なぜなら、新商品が出るからだ！！ 今日は、 ハーゲンダッツ バナナショコラータ を食べました。 美味しかった。。。 ◆2017/06/27の結果 朝食:サラダ、パン、ヨーグルト、バナナ 昼食:おにぎり×2、玉...
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出先なので記載はなし。 朝食です。出かけるのでシンプルかつお腹が空かないように量があります。 ◆2017/12/09の結果 朝食:パン×2、目玉焼き×2 間食:ワッフル 昼食:寒ブリ丼、そば 夕食:ごちそう -
お昼のラーメンのセットだったのが痛かった。 また１００Kg越えてもうたorz まぁ昨日はあまり動いていないのもあるけど。 今日は、食べるのを控えよう。 ◆2017/09/30の結果 朝食:サラダ、玉子焼き＆チーズ、バナナ 昼食:ラーメン、餃子、チャーシュー飯 ...
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