お酒を一週間止めてみる。

今日からビールを飲まない生活にしました。

といっても一週間ぐらいですけど。

それで体調がよくなったらそのままお酒止めようかな。

◆2017/10/10の結果
朝食:サラダ、ウィンナーと玉子焼き、パン、バナナ
昼食:おにぎり×2、ウィンナー、玉子焼き、かぼちゃの煮物、キウイ
間食:お菓子
夕食:チキンステーキ、納豆、めかぶ

体重:100.8Kg⇒100.1Kg 減少
体脂肪:31.20%⇒31.90% 増加

とりあえず減りました。

今日には２桁に戻りたいです。