１日、バナナ２本を始めました。

新たに始めたのはバナナを朝、夕食べること。

今日の夕食後のシュークリームは余計なものだったけどw

とりあえずこれで今週は様子を見よう。

◆2017/10/11の結果
朝食:サラダ、ウィンナー、玉子焼き、パン、バナナ
昼食:チキン、玉子焼き、カボチャの煮物、ごはん、かき
夕食:マグロの照り焼き、ヒレカツ、納豆、めかぶ
間食:シュークリーム、バナナ

体重:100.1Kg⇒100.0Kg 減少
体脂肪:31.90%⇒31.80% 減少

ともに減少だけど。。。

減り幅が小さいwwww

めげずに続けよう。