お腹の調子が悪い。。。

最近、おなかの調子がよくない。

ストレスなのかな？

それとも脂もの食べすぎか。。。

それに違いない！

ただ、順調に体重は減っているのでOK！

朝食です。いつもこんな感じです。

夕食です。キムチ鍋は玉子で閉じていて美味しかったです。

◆2017/11/13の結果
朝食:サラダ、玉子焼き、パン、バナナ
昼食:稲荷×6、玉子焼き、高菜炒め、リンゴ
夕食:キムチ鍋、唐揚げ×２、ヒレカツ、納豆、めかぶ

体重:100.3Kg⇒99.60Kg 減少
体脂肪:31.40%⇒32.00% 増加

やっと２桁に戻りました。

無茶しない範囲で頑張っていきましょう！