体調不良で休んだ日のこと。

今日は体調不良でお休みしました。

ほとんど一日中ダラダラしていていたけど、やることないと食べてしまうorz

仕事していた方がよかったかなというぐらいです。

朝食です。野菜の代わりにコーンスープです。

昼食です。賞味期限切れのラーメンです。体調がわるいのに。。。


夕食です。ジャンクですね。体調も回復したので家にある余りもので作りました。











◆2017/11/14の結果
朝食:コーンスープ、玉子焼き、パン、バナナ
昼食:ラーメン、稲荷ずし×２、ヒレカツ×２、バナナ、低糖質シュークリーム
夕食:ラーメン、ポークと玉子焼き、ヒレカツ、バナナ

体重:99.60Kg⇒99.95Kg 増加
体脂肪:32.00%⇒31.80 減少

やはり太りましたorz

ちゃんと仕事行けるように体調には気を付けよう！