連休明け。

今日から普通の日だったけど。。。

とりあえず体重を減らしていかないといけない！

もう３桁が当たり前の日々になっている。

ダイエットサプリも飲んでるのに太るとは。。。












夕食です。月見そばはシンプルでいいですね。
右となりにあるのがサーモンの押し寿司となります。

◆2017/11/06の結果
朝食:サラダ、玉子焼き、パン
昼食:おにぎり×２、玉子焼き、マカロニサラダ、ブロッコリー、プチトマト
夕食:月見そば、サーモンの押し寿司、納豆、めかぶ
間食:バナナ

体重:101.5Kg⇒101.6Kg 増加
体脂肪:30.50%⇒30.30% 減少

少し増えた。

やはり食べすぎなんだろうなぁ。

でもいつもこの量食べていたから自分からしたら普通なんだけど。。。