体重が減った。これからどんどん減るのかな？

寒い日はシチュー。

ひじき炒めは久しぶりに食べた気がするなぁ。

ひじきにはヒ素が入ってるとの話なので

何となく食べたくないなぁと思っていたけど、

ちゃんと料理したら問題ないみたい。

そういったら野菜も農薬が使われているものもあるし

気にしてたら何も食べれなくなってしまいますね。

朝食です。いつもの食事ですね。珍しく里芋を朝から食べました。

夕食です。シチューとパンは最高の組み合わせですね！












◆2017/11/08の結果
朝食:サラダ、玉子焼き、里芋の煮物、パン
昼食:おにぎり×2、ひじき炒め、里芋の煮物、玉子焼き、プチトマト
夕食:シチュー、パン、納豆、めかぶ、バナナ

体重:101.7Kg⇒101.1Kg 減少
体脂肪:29.30%⇒30.80% 増加

減りました。

この調子で減っていけばOK！