最近はご飯を我慢しています。。。たぶん。

普段の食事にするといつもお腹が空いている感じがします。

たぶん正月に食べすぎたから胃が大きくなったんでしょうなぁ。。。

しばらくは大食いを辞めなくては。

朝食です。いつもの感じですがパンに塗られているのはバターではなく、はちみつバターに代わっています！わかりましたか？

夕食です。ハンバーグでした！肉はいい！

◆2018/1/10の結果
朝食:パン、玉子焼き、ウィンナー
昼食:カレー餃子、玉子焼き、枝豆、もやし炒め、オムライス
間食:お土産お菓子
夕食:ハンバーグ、ホウレンソウ、ゆで卵、ご飯、みそ汁、納豆、めかぶ
間食:お菓子

体重:103.7Kg⇒103.5Kg 減少
体脂肪:31.70%⇒32.00% 増加

体重が減りました。よかったです。少しづつ減らしていきましょう！